美肌を作る為には。

化粧品やサプリメントで人気に、コラーゲンやヒアルロン酸などの栄養素について紹介しています。

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美肌を作る為に大切な栄養素。

化粧品は、肌の外側を美し肌を作り、そして保つ為のものですが、本当の美肌を手に入れる為には、内側からのケアも必要になります。
こちらでは、美肌に大切なコラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタなどについて解説しています。
内外からのしっかりとしたケアで真の美肌を手に入れましょう。


美肌作りを上手にサポート

美肌を作る為には、毎日のスキンケア、十分な睡眠、バランスの良い食事が必要となり、どれも欠かすことができません。

こちらでは、バランスの良い食事、その中でも、特に美肌作りをサポートする上で重要な栄養素を紹介します。

日々の食事からの摂取が難しい時は、サプリメントなどの健康食品を利用することも方法の1つです。

美肌を作る為には、外側からだけでなく、内側からも必要なものを補ってあげる必要がありますので、各栄養素の効果をしっかり学び、意識して食品から摂取することを心掛けましょう。

この栄養素が美肌を作る!

化粧品やサプリメントで人気のコラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタやコエンザイムQ10など美肌作りに大切な栄養素の効果について解説しますので、各栄養素の働きを知って、しっかりと食事から補って下さい。

コラーゲン

化粧水や美容液などの化粧品によく配合されるコラーゲンは、 肌の本体である真皮の約70%を占めるほどハリに欠かせない成分です。

ヒアルロン酸

化粧水やクリームなどの化粧品によく配合されるヒアルロン酸は、肌における保湿を保ち、潤いのある肌作りに欠かせない成分です。

プラセンタ

高い美容効果に注目を集めているプラセンタは、美容液によく配合されており、近年では、エステや医療機関においても用いられています。


エラスチン

コラーゲンの線維を支える役割を持つエラスチンは、ゴムのように伸び縮みする弾性があり、肌に柔軟性を与える為に大切な成分です。

コエンザイムQ10

化粧水などの化粧品によく配合されるコエンザイムQ10は、優れた抗酸化作用で、肌の老化やシミの発生を強力に抑えます。

レスベラトロール

急激にその人気を高めているレスベラトロールは、最強のアンチエイジング成分として、いまや話題沸騰の成分です。


アスタキサチン

化粧水などの化粧品によく配合されるコエンザイムQ10は、優れた抗酸化作用で、肌の老化やシミの発生を強力に抑えます。

ピクノジェノ−ル

フランス海岸松の樹皮より抽出された天然成分で、強力な抗酸化作用を持っていますので、アンチエイジング化粧品に配合されています。

ビタミンC

いまだ高い人気を得ているビタミンCは、美白効果、免疫力の向上などに大切な成分で、化粧水にもよく用いられています。


ビタミンE

若返りの栄養素として有名なビタミンEは、肌の老化を防ぐだけでなく、女性特有の悩みに対しての効果を有しています。

βカロチン

強力な抗酸化効果を持つβカロチンは、老化を防ぐ作用だけでなく、体内ではビタミンAとして皮膚や粘膜の健康維持に大切です。